Trainingssack für zu Hause – welcher ist der richtige? 3 Tipps

Ein Boxsack ist das perfekte Trainingsequipment für alle, die an ihren Schlägen und Tritten arbeiten möchten – nicht nur im Verein. Alles, was du brauchst, ist ein Trainingssack für zu Hause. Bevor du einen kaufst, solltest du jedoch diesen Text lesen.

Material – ein Trainingssack muss robust sein

Hochwertiges Material garantiert eine lange Lebensdauer. Wenn du es ernst meinst, solltest du daher in einen Boxsack aus strapazierfähigem, dickem Kunstleder investieren. Dieses Equipment ist nicht nur langlebig, sondern auch leicht zu reinigen: Wische den Sack nach dem Training einfach mit einem feuchten Handtuch oder Tuch ab. Achte außerdem auf die Verarbeitung der Nähte. Verstärkte Nähte haben sich besonders bewährt, da sie beim Schlagen nicht reißen. 

Wähle die passende Größe

Passe Höhe, Durchmesser und Gewicht des Trainingssacks an deine Fähigkeiten an. Berücksichtige auch den Montageort, damit das gewählte Modell beispielsweise nicht zu groß für die Raumhöhe ist.

Montage eines Trainingssacks zu Hause

Ein Trainingssack nimmt relativ wenig Platz ein. Du brauchst dafür also weder einen separaten Raum noch ein eigenes Homegym. Du kannst ihn an einer Halterung befestigen, die an der Decke oder Wand montiert wird, oder an einem speziellen Ständer aufhängen. Das hängt von deinem Komfort und dem Ort ab, an dem du trainieren möchtest. Achte bei der Montage jedoch darauf, dass der Sack ausreichend Abstand zu Wänden, Möbeln und anderen Hindernissen hat, die dich beim Schlagen stören könnten. Prüfe außerdem, ob im Lieferumfang Ketten zum Aufhängen enthalten sind. Ideal ist eine Wirbelöse, die verhindert, dass sich die Ketten verdrehen. 

Welchen Trainingssack solltest du für das Training zu Hause wählen?

Auch wenn alle zum Training dienen, erfüllen sie unterschiedliche Aufgaben. Hier sind einige Beispiele für die beliebtesten Säcke, die du in Geschäften findest: 

- Zylinder (Cylinder Bag) - ein klassischer, länglicher Sack, den jeder kennt und sofort erkennt. Du kannst daran sowohl Schläge als auch Tritte trainieren. Entdecke diese beiden Modelle: Boxsack 180 cm, Boxsack 150 cm

- Boxbirne - relativ klein, aber mit großem Potenzial. Sie verbessert Reflexe und Dynamik deiner Schläge sowie deren Technik und Genauigkeit. Entdecke dieses Modell: Trainingssack „Knockout Game“ – Boxbirne

- Angle Bag - auch als Angle Bag bekannt. Er ist oben breiter und wird nach unten hin schmaler. Daran kannst du Haken und Aufwärtshaken trainieren. Entdecke dieses Modell: Trainingssack „Knockout Game“ – Angle Bag

- MMA-Trainingssack - erinnert an die menschliche Silhouette und eignet sich nicht nur zum Trainieren von Schlägen, sondern auch von Würfen und Bodentechniken. 

Die Trainingssäcke von Ground Game eignen sich perfekt für das Training zu Hause. Wenn du Anfänger bist und Schwierigkeiten bei der Auswahl deines Trainingsequipments hast, kontaktiere uns! Wir helfen und beraten dich gerne.