Wunschliste

Blog

Rashguard - jak o niego dbać, aby dłużej służył?

Rashguard – wie pflegt man ihn, damit er länger hält?

Ein Rashguard ist dein bester Trainingspartner, verlangt im Gegenzug aber etwas Pflege. Befolge diese Tipps, dann begleitet er dich durch viele harte Trainingseinheiten.

Weiterlesen

Jak dbać o kimono / gi do BJJ? 3 wskazówki

Wie pflegt man einen BJJ-Kimono / Gi? 3 Tipps

Wie man ein BJJ-Kimono / Gi richtig pflegt, sollte jeder wissen, der sein Brazilian-Jiu-Jitsu-Training ernst nimmt. Hier sind 3 einfache Regeln, dank denen dein Gi seine Eigenschaften länger behält.

Weiterlesen

Cytaty motywacyjne dla sportowców

Motivationszitate für Sportler

Fehlt dir die Motivation? Hast du keine Lust, zum Training zu gehen? Denkst du noch über einen verlorenen Kampf nach? Hier findest du eine Liste mit Zitaten und Sprüchen, die dir helfen, wenn deine Form und Motivation nachlassen und du an dir weiterarbeiten möchtest.  

Weiterlesen

Dlaczego warto trenować brazylijskie jiu jitsu?

Warum lohnt es sich, brasilianisches Jiu-Jitsu zu trainieren?

Neues Jahr, neues Ich? Wenn du dein erstes BJJ-Training absolvieren möchtest, dich aber fragst, ob es sich wirklich lohnt, lies diesen Text. Hier sind 5 Gründe, warum du brasilianisches Jiu-Jitsu trainieren solltest.

Weiterlesen

Trening MMA - 5 rzeczy, które musisz mieć

MMA-Training – 5 Dinge, die du brauchst

Du beginnst mit MMA-Training und weißt nicht, welche Ausrüstung du brauchst? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich. Hier sind 5 Dinge, die du zum Start haben solltest.

Weiterlesen

Pasy w BJJ - co oznaczają?

BJJ-Gürtel – was bedeuten sie?

Der BJJ-Gürtel dient nicht nur dazu, den Gi zu binden. Seine Farbe zeigt dein Können an. Lerne die BJJ-Gürtelklassifizierung für Erwachsene und Kinder kennen und erfahre, warum es bei den jüngeren Kämpfern mehr Farben gibt.

Weiterlesen

Sprzęt bokserski - co potrzebujesz do trenowania boksu

Boxausrüstung – was brauchst du fürs Boxtraining?

Du gehst zu deinem ersten Boxtraining und weißt nicht, was du mitnehmen sollst? Boxhandschuhe sind nicht alles! Hier ist ein kurzer Leitfaden zur grundlegenden Boxausrüstung.

Weiterlesen

Jak dbać o rękawice bokserskie

So pflegst du deine Boxhandschuhe

Boxhandschuhe benötigen regelmäßige Pflege. Um unangenehme Gerüche zu vermeiden und ihre Lebensdauer zu verlängern, solltest du Bandagen verwenden, die Handschuhe nach jedem Training reinigen und sie an einem gut belüfteten Ort trocknen. Sie dürfen nicht in der Waschmaschine gewaschen werden! Verwende stattdessen Feuchtigkeitsabsorber, zum Beispiel in Form von Einlagen.

Weiterlesen

Gi do BJJ „Breaker” - nowe bluzy i spodnie do BJJ

BJJ-Gi „Breaker“ – neue Jacken und Hosen fürs BJJ

„Breaker“ ist das neueste BJJ-Gi-Modell von Ground Game und wahrscheinlich das erste seiner Art in dieser Kategorie. Wir haben es für alle entwickelt, die in keine Standardgrößen passen oder häufig nur eines der beiden Teile ersetzen müssen.

Weiterlesen